วิธีติดตามอาหารเมดิเตอร์เรเนียนให้มีอายุยืนยาวขึ้นและเพิ่มสุขภาพของคุณ อาหารเมดิเตอร์เรเนียนได้รับการพิจารณาว่าเป็นจุดสูงสุดของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพโดยคนรอบทะเลเมดิเตอร์เรเนียนประสบกับอัตราที่ต่ํากว่าของโรคหัวใจและหลอดเลือดโรคเบาหวานและโรคมะเร็งมากกว่าในสหรัฐอเมริกา ประเทศในเมดิเตอร์เรเนียนยังมีอายุขัยที่สูงขึ้นโดยสเปนมีหนึ่งในประเทศที่สูงที่สุดในโลกที่ 83.2 เทียบกับ 78.5 ในสหรัฐอเมริกา นี่คือความคิดที่จะเกิดจากคุณสมบัติต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระของอาหารที่มีแป้งสูง, อาหารเส้นใย, ผักและปลา. ลักษณะสําคัญของอาหารเมดิเตอร์เรเนียนคือไขมันอิ่มตัวน้ําตาลและอาหารแปรรูปต่ําซึ่งคล้ายกับแนวทางการดํารงชีวิตที่ดีต่อสุขภาพที่ USDA วางไว้ มีหลักฐานว่าอาหารเมดิเตอร์เรเนียนสามารถนําไปสู่การลดน้ําหนักที่มีประสิทธิภาพเกินไป....
Continue reading...Recent Posts
- ฮาโลวีนน่ากลัวเกินไปสําหรับเด็กบางคน, การศึกษาหา
- คณิตศาสตร์ทําได้ง่าย: การศึกษาเผยให้เห็นความสามารถโดยธรรมชาติของเด็กอายุ 5 ปี
- กองกําลังไดโนเสาร์ใหม่คิดใหม่เกี่ยวกับการเกิดขึ้นของ Raptors
- การแก้ไขปัญหาสิ่งแวดล้อม, โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ.
- วิธีการรับประทานอาหารเมดิเตอร์เรเนียนมังสวิรัติ: คู่มือฉบับสมบูรณ์
หมวดหมู่
- UFABET (1)
- คาสิโนออนไลน์ (4)
- บาคาร่าออนไลน์ (2)
- สล็อตออนไลน์ (4)
- สล็อต pg slot (1)
- แทงบอลออนไลน์ (3)
Sponsor
- Sponsor1
- Sponsor2
- Sponsor3